【糖質制限】アヒージョ
【糖質制限】アヒージョ

材料
.リーブオイル
△燭
マッシュルーム
い砲鵑砲


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いれて火がとおったらできあがり。
たこ焼き器でやってもGOODですよv

| 14:12 | レシピ | comments(0) | - |
 【糖質制限】がんもどきバーガー
【糖質制限】がんもどきバーガー


材料
,んもどき
▲リームチーズ
えび
ぅ泪茱諭璽
ゥ▲椒ド
Ε魯


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がんもどきを半分(横)に切る
クリームチーズとハムを挟む
海老ボイルしてマヨ和える
アボカド適度な大きさに切って海老と挟む
焼くだけ〜♡

| 09:33 | レシピ | comments(0) | - |
 【糖質制限】鯖缶マヨチーズ
【糖質制限】鯖缶マヨチーズ

材料
?鯖水煮缶
?マヨネーズ
?チーズ


鯖缶の水をきる
マヨネーズかけてチーズもかける
そのままトースターで焼く

| 13:28 | レシピ | comments(0) | - |
 【糖質制限】なすのマヨネーズ焼き
【糖質制限】なすのマヨネーズ焼き

材料
_愡
▲泪茱諭璽


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縦切りか輪切りにして、水にさらす。
水切りしてマヨネーズ塗ってトースターで焼くだけ♡

| 11:38 | レシピ | comments(0) | - |
 【糖質制限】オムライスもどき
【糖質制限】オムライスもどき

材料
‥質ゼロ麺

きのこ類たくさん
ぅ圈璽泪
ゥΕンナー
Εットトマト缶

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糖質ゼロ麺を細かく刻んでおく
ウインナーとキノコとピーマンしっかり炒める
カットトマトと糖質ゼロ麺投入
いったん皿にあげる
たまご炒める(バターいれても良い)
皿にあげたヤツ入れる
できあがり♡

コンソメ入れたいけど、スーパー糖質制限なので我慢

| 09:45 | レシピ | comments(0) | - |
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